大山的包容和慈愛

我們所熟知的大山，千姿百態、絢麗多彩。大山或坐、或立、或橫、或臥，或雄奇、或挺拔、或俊俏、或高聳；或平地突兀、或曲折盤旋、或連綿起伏、或層層疊疊。大山帶給我們的是神奇，是精彩，是穩重，是力量。大山是地球的脊梁，是頂天立地的偉丈夫。

沒有高山顯不出平地，沒有高山就沒有長江、大河。柸圤掵大山養育了無數個千千萬萬個生命，大山蘊藏著無窮的寶藏。大山就是鑲嵌在地球上的一顆顆耀眼的明珠，大山就是天上灑落在地球上的閃閃發光的星星。地球因大山而變得更加富饒美麗，更加燦爛神奇。

登高望遠，那旖旎的群山，具有大海般的慈愛和包容。無論你是富有還是貧窮，無論你是春風得意，還是沮喪落魄，大山慈母般地一視同仁地接待你。她那“清水出芙蓉、天然去雕飾”的自然美會深深地吸引你，她那偉大的自然力量會深深地震撼著你。山中的濤聲、鳥鳴、蟲叫組成的天籟之音就像清澈的山泉水一樣滋潤和洗滌著你的心靈。你一下就如釋重負變得簡單透明起來，你的眼前一下就變得天高地闊起來。大山母親會醫好你心靈的創傷。

大山具有父親般的威嚴。懦夫和弱者只能在他腳下嘆息，勇敢和堅強者才是大山喜歡的性格。他喜歡你跨過他設置的荊棘和溝壑，他喜歡你挑戰陡峭的危崖、高聳的山峰。當你站在高高的山頂，他會送給你一覽眾山小的豪邁，盪胸生層雲的胸懷和氣概；送給你無限風光在險峰的神奇和魅力，送給你只應天上有的超脫和飄逸。大山是勇敢者的天堂，是堅強者的樂園。

大山是堅強的。習慣了風霜雪雨，見慣了電閃雷鳴；無情的歲月摧殘不了他的肌體，地動山搖摧不誇他的意志。巋然不動，傲然挺立大山是無私的。大山養育了萬物，而不主宰萬物，不佔有萬物，任萬物自由自在地生長；大山只講奉獻，不講索取。因為大山的無私，所以大山才能恆久。

我歌唱大山的包容和慈愛；我歌唱大山的堅強和威嚴；我歌唱大山的無私和恆久。大山是縱橫天地間永恆的一首歌，一座山就是一個音符，不同的山組成了多姿多彩的旋律；有的是大氣磅礴，有的是涓涓細流，有的是鳥語花香，有的是寂靜天籟。讓我們踏著他的節奏，唱出他的音符，唱出大山的歌。
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九種暴瘦食物你不可錯過

減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，給你推薦9種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！還在猶豫什麼，快點來試試吧xanga iksog！

1.蜂蜜

蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，玎婼脕它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。而由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，這樣對減少熱量的攝入非常有利。

2.蘆薈

蘆薈含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收，對減肥者來說有很大的好處。

3.綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。而綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝等作用，可以減少脂肪細胞的堆積，多喝綠茶能加快減肥的效果。

4.黑咖啡

黑咖啡因能幫助你促進身體的新陳代謝，增加熱量的消耗，從而加速脂肪的分解，對減肥非常有效。而做運動時，黑咖啡因有助燃燒皮下脂肪，使贅肉變為肌肉。但是，喝咖啡的時候不要加入糖分，這樣會讓你攝入過多的熱量，對減肥非常不利。

5.蘆筍

新鮮的蘆筍有很大的健康價值。蘆筍不僅富含纖維素，熱量較低，還有助促進新陳代謝，對加速脂肪燃燒有很大的幫助。所以，選擇蘆筍作為減肥食物是一個很好的選擇哦!

6.胡蘿蔔

胡蘿蔔是大家再熟悉不過的食物了，但其實它有很大的減肥功效哦!胡蘿蔔含有豐富的纖維素和鈣質等多種營養成分，能幫助你吸收更全面的營養。另外，它所含的食物纖維能提高新陳代謝，能幫助你達到自然減重的目的。

7.菠菜

菠菜含胡蘿蔔素、維生素C、醣類、鈣、磷、葉酸、草酸等，能協助消化、止渴潤腸，並能促進胰腺排泄，具有減肥、保健的成效。需要注意的是，菠菜是非常吸油的蔬菜之一，烹飪的時候最好少放油，或者是選擇低熱量的烹飪方式來避免攝入過多的熱量。

8.橙

橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替甜品的最佳選擇。減肥的MM們可以食橙來滿足對甜食的慾望，這樣能幫助你減少熱量的攝入。另外，橙所含的豐富纖維有助於排便，減少體內積聚毒素，對保持苗條身材非常有利。

9.辣椒

辣椒含有豐富的維生素C,能有效促進消化，而它所含的辣椒素也能加速脂肪的分解，對女性減肥有很大的幫助。另外，食用辣椒能降低食慾，加速新陳代謝，是減肥MM必吃的健康食品哦! 花言葉＊「繊細」 写真は先週末、 残りの３０％… 目の前の壁を嘆く前に 足掻き 無自覚な依存 忘却から贈るエール 非公開項目 逆光 アクセスカウンタ